【后藏亚东】拉萨—亚东—纳木错卧飞9日游
做最不一样的高原旅游产品，一站式体验全西藏美丽， 三国交界亚东+拉萨布达拉宫+爱情湖之旅。

​各位贵宾于20:00在重庆火车北站（龙头寺火车站）集合，乘车由重庆前往拉萨，此日无导游。

沿途欣赏高原风光,领略秦巴山区、黄土高原的魅力景色。

备注：今晚西藏工作人员将以短信的方式，通知您接站司机、车牌号等，请保持电话畅通，注意查收短信，谢谢 ！

抵达拉萨（注：火车接站，如接送中心尚未启动，散客或安排自行乘坐民航班车到达市区民航局，由我社报销班车费），接站人员热情的接站，之后乘车前往市内。拉萨火车站规定，在拉萨火车站广场外的马路边上接您（拉萨火车站属于军管车站，故必须走出一直到大马路上，带来不便敬请谅解）。途中您将经过拉萨河大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过半小时左右的车程，来到向往已久的圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。拉萨海拔 3650 米，含氧量只有内地的 65%，此日对于初次进藏的游客来说非常关键，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡着凉。

【拉萨】西藏首府，又称作 “ 圣城”、“ 日光城”，海拔 3650 米。

【拉萨火车站 】 位于拉萨市柳梧新区 ， 距离拉萨市区 30 公里 ， 车程时间30 分钟左右 ， 是世界上海拔最高的火车站 。

【备注】

1、如高反需用药建议前往医院（如西藏军区总医院、西藏自治区人民医院等大型医院）

2 、导游将在今晚 22:00 左右短信或电话通知您明天的行程，请注意保持手机畅通，谢谢

3 、 拉萨火车站接站人员不能进入候车室 ， 请出站之后往前直行 0 100 米左右联系接站师傅 ， 接站师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住

4、西藏的酒店较内地相差较多，酒店的前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，如您有任何问题，请直接联系西藏联络人

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导游会提前一天晚上 21:00-22:00 左右告知今日集合时间以及集合地点，请留意手机信息 (备注 ： 当日行程不含用车为徒步行程，需自行前往导游通知集合点与导游汇合)

【布达拉宫】 （游览时间不低于60 分钟）整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。

【大昭寺广场/八廓街】 （自由活动时间不低于30 分钟）千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私塾、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米......容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。在街上静静的体会，慢慢的品尝。感受一下西藏的慢生活。

早餐过后，驱车前往边防大厦，我社统一办理团体边防证件，之后出发前往羊湖。

【羊卓雍措】 （游览时间不低于 30 分钟）海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，为杭州西湖的 70 倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮 2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。

【普莫雍措】 （游览时间不低于30 分钟）普莫雍错位于西藏自治区，山南市洛扎县和浪卡子县交界处，是喜马拉雅山脉间的一个淡水湖，海拔 5000 米左右。普莫雍错是一个美轮美奂的湖，去到湖边，会令你感到自己究竟是处在天边还是湖边，天水相连，是最接近天边的地方。湖里鱼类和鸟类众多，湿地鸟类主要是以迁徒的为主，是迁徙水、涉禽重要的繁殖地和驿站。普莫雍错是没有任何污染的湖，它的湖水清澈度可以与贝湖相比较，号称中国的贝加尔湖。贝加尔湖的湖水纯净清澈， 最高透明度达 40 米，普莫雍错的湖水更加清澈，最高透明度比贝湖高。

【多情措】 （游览时间不低于20 分钟）多情措，一个很少有人烟的高山湖泊。它镶嵌在西藏雪域高原的西南一隅，宛如一个锲子伸入邻近国家的边境地区。亚东的多情措（湖），似绿更蓝，往远处却又变幻成排列规则的五颜六色了，甚为可爱。看见它时，让人猝不及防。湖面并不太宽阔，对岸绵延着雪山一群，其上雪如凝脂，云如素幔，云雪掩映，竟看不出山有多高，云有多厚。想这多彩的湖水必是那山上洁白的雪融化而来，更觉无比奇妙。

【真桑寺(悬空寺)】 （游览时间不低于30 分钟）真桑寺有西藏悬空寺之称，相传是由古汝仁波切修建，建于 15 世纪初叶，原为尼姑寺后改为喇嘛寺，藏传佛教的始祖莲花生曾在这里修行，真桑寺里还保留了部分遗迹。这里海拔高度为：4870 米，真桑寺所处地理位置为丹霞地貌，据说“真桑”在藏语里的意思是“云桥”。

【中印国门】(游览时间不低于10 分钟)中印国门也叫中印乃堆边贸通道，国门一开跨过便是印度边境， 此地展现着中印两国的友好贸易往来

【一眼三国观景台】(游览时间不低于  10 分钟)在这里是三国交界，在这里可以一眼观望到三个国家 ( 中国 、印度 、不丹) 。

【野人谷】(游览时间不低于 30 分钟)也称亚东原始森林，其中最为著名的当为“野人”之谜，西藏“野人”之谜是“世界四大谜”之一，历来被各界人士所关注。早在 1784 年，我国就有西藏野人的文献记载 。近年来，在喜马拉雅山区不断有人目击野人活动，并发现有女性野人强行抢走当地男人婚配生子做性奴之事。据看见野人的人说，野人体格健硕，2 米多高，女性长有丰满的胸部，男性拥有雄壮的身体，浑身长满黑色或棕色长毛，不会说话但会直立行走。行走在野人谷景区的木栈道中，感受天然大氧吧，给身心来一个全方位放松，走着走着会看到从树枝穿插而下的 【 林海银河瀑布】 】，宛若梦幻般的秘境，景区内各种野生动物。

早餐过后，驱车前往亚东 【 边贸口岸市场 】(游览时间不低于30 分钟)是中印贸易的主要通道。位于中华人民共和国西藏自治区日喀则市亚东县境内，地处喜马拉雅山脉中段南坡谷地，海拔 2800 多米，与印度、不丹两国接壤，对外通道 41 条(普兰口岸也有数十条通道)。17 世纪中叶开始，亚东逐渐成为中印贸易的主要通道。之后前往 【多达瀑布】( 游览时不低于10 分钟) 特别神奇，冬天会结冰像悬崖上的玉石，夏天则复活一般，哗哗坠落。随后前往帕里品尝特色美食 【 帕里丁丁牦牛肉】 （ 特色美食 ）丁丁牛肉是帕里牧区的牦牛肉，肉质鲜美，土火锅慢炖一晚，入口油而不腻。之后前往 【 曲美雄谷抗英遗址】 （ 游览时间不低于20 分钟) )曲美辛谷抗英遗址位于亚东县堆纳乡古汝村南面约 2 公里处的曲美辛古(藏语地名)，旅游和爱国主义教育基地。曲美辛古大战记载了 1903 年，英国派荣赫鹏带领远征军入侵西藏的时候，在曲美辛古遇到藏军驻守部队的狙击。荣赫鹏以谈判为诱饵，使藏军放下了手中武器，然后包围其要塞， 乘藏军不备而偷袭攻击，使 700 多位藏军将士当场无故牺牲。

早餐后自行打车到集合处，统一乘车至世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖— 【纳木措】 （游览时间不低于 30 分钟）海拔 4718米，藏语“纳木措”意为天湖，湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。下午启程返回拉萨自行前往酒店。

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。按照旅行社工作人员通知集合时间提前退房集合前往拉萨贡嘎机场。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。

参考航班（以实际出票为准）：

藏航 TV9980 20:50-23:25；西部 PN6392 19:25-22:00；川航 3U8636 18:35-21:00