不知道大家有没有这种感觉啊，出去旅游或是外出出差总是睡不好，认床，金窝银窝不如自己的狗窝啊。每次外出旅游的时候住宿总是一个很头疼的事，哪怕酒店再高端，再舒适，就是浑身不舒服，从酒店的气味到被单，自己都很不习惯。认床的小伙伴们有没有这样的感受呢？
那怎么办呢？有什么办法可以解决认床的事情呢？重庆旅行社教你几个小妙招：
1、可以选择睡眠环境和家里面的感觉差不多的酒店，或是民宿等等，民宿大多数环境都很好，很有情调，很有“家”的感觉。
2、试着放点轻音乐，听安抚功能的乐曲、下雨的声音等等，对部分人来说都有助于睡眠。这里不得不给大家安利一个最近很火的软件了，“小睡眠”，不论你是想听风声雨声还是读书声，带你进入很适合睡眠的环境，辅助睡眠。还可以回到课堂时光，听讲课瞬间入睡。不要去想那些糟心的事情，保持好心情。
3、保证卧室的温度，据说12度以下或24度以上人们都不容易睡好，中途醒来的次数会增加，翻来覆去的次数增多，所以把温度调节好也能缓解认床的状况。
4、在睡觉前，可以和比较要好的朋友通通电话，发发短信啥的，转移下目标，让自己的心情好点，因为认床很多情况多是心理作用，调节好心情很有效，别找逗比，要不然会哈哈哈哈哈哈哈笑到直接失眠。
5、带上一件你家床上的小东西，无论是小抱枕还是枕巾，无论是小玩偶还是轻便的布艺，都可以，只要有你比较习惯的气味，放在枕边，就能够帮助睡眠，前提一定要方便携带，如果你愿意带被子也行，哪怕你带张床呢。
好的住宿睡眠环境也是很重要的，重庆周边旅游景区的这些酒店，环境优雅、各有特色，非常推荐。
又见炊烟
又见炊烟目前拥有13间客房，听海、鸟居、樱落……无一不紧扣自然，走进去你会发现，每一间客房都个性鲜明，别有洞天。另外一个亮点则是是它是一个长在农场上的民宿，500亩的有机农场，划分为果园、菜园、森林养生区等多个区域。
地址：巴南区石龙镇。
渝北玉峰山核桃木屋
核桃木屋，在渝北玉峰山顶顶，可以俯瞰重庆城区。远看就是一颗小核桃，小木屋一共四套并列呈现，就像童话里的森林木屋。每套小木屋里都有独立的卫生间和卧室，还有一个露台，视野好得足以一览无余地欣赏整片森林，在露台泡杯香茶，呼吸森林的气息。
地址：渝北区玉峰山国家森林公园江西森林会馆。
永川黄瓜山悬崖木屋
永川的小木屋位于七彩蓝莓园内，落座于黄瓜山的最高处悬崖边上，所以叫悬崖木屋。悬崖木屋都朝向悬崖的方向，都是一整面玻璃，早晨推开窗户，青葱草绿色尽收眼底，还有山脚下的卫星湖，清新的空气让整个人都放松下来。
地址：永川黄瓜山七彩蓝莓园内。
南岸南之山书店
一间在南山之上，真正看得见风景的书店，如果你喜欢翻看阅读纸质书，喜欢远行，喜欢与人交谈，那么，NBOOKS CLUB是必须要去的地方。一楼是公共书屋，从二楼开始分布着8间不同主题的书屋民宿。店主想把南至山做成家一样的地方，人们就像区朋友家一样，进来享受这里的安静，享受书里的安静。
地址：南岸区南山公园北路128号。
北碚缙云小住
缙云小住隐藏在缙云山后山坡的一个小树林里，在推窗朝山的客房内，日出朝阳与晚霞余晖时序更换，云海、竹林、田园交织成画，还有千年前先人们在这块土地上留下的印记。
地址：北碚缙云山后。
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