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你应该知道的戏水常识

发布时间:2020-11-05 10:17:40 来源:重庆中青旅 点击次数:325

去海滨旅游是日常旅行的一大热门,几乎80%的游客都会非常喜欢,甚至每年都去。下海戏水是少不了的,有些省份一年四季都是“夏天”,随到随玩。一般来说,患有心脏病、肺结核、中耳炎、高血压等疾病的人不适合下水。此外,为他人健康着想,患有传染病者也不适合到公众场合戏水。

以下10条事项要注意:

1、别吃得太饱,太油腻,最好是饭后一小时下水。也不能空着肚子游水,尤其晨泳,否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力,甚至抽筋。

2、疲劳时应稍作休息再下水,抽筋则要立即上岸。喝酒后也不宜戏水。

3、戏水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰、活动一下脚踝。

4、玩水最好是结伴而行。多一个人多一份照顾,比单独行动安全得多。入水前应预冲一些水,让体表适应水温有个缓冲区。

5、要遵守水上乐园或泳场的规则。在人多的池中尽量不要潜泳;

6、青少年尽量克制自己顽皮的一面,不要追逐打闹,互相骑背。

7、初学者勿进深水区戏水,一旦发生意外应举手呼救。

8、在海滩戏水时最好穿鲜艳的泳装,以方便出事时得到救援。

9、戏水后应及时冲洗身体,擦干,以防感冒。

10、耳朵进水后,可以采取侧头单脚跳的方法:哪一只耳朵入水,就把头偏向哪边,用哪边脚跳。回家稍作休息再进食或进行其他活动。

  记住上面几点,祝您的海滨旅行愉快平安。


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